夏天夏天悄悄来临，“热的只有你”
SUMMER
May 22th
夏天来得太迅猛了
江门的温度一度飙升到了35度
而江职更是热出了天际
下面就由团团君来给大家带来一些夏日攻略吧
学校宿舍禁止使用违章电器
但是
那种小功率的USB插口的风扇不属于违章电器
也方便携带，但一定要注意安全哦
夏天气温炎热干燥，再加上很多同学饮水不足，极易出现上火的现象，团团提醒大家要多吃清淡易消化的食物哦！
记得按时进餐，既不能暴饮暴食，也不能想吃就吃、不想吃就不吃，这样会打乱脾胃功能正常活动，使脾胃生理功能紊乱，导致发生胃病。
说到这里大家可能就不懂了吧，适当吃辛辣食物，这可以刺激口腔内的热量接收，提高血液循环，导致大量出汗，这也有助于降低体温。
尽可能管住自己的小嘴巴，少吃多餐，一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多，特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多。
夏季夜晚睡眠时间相对较少，此时睡眠质量显得尤为重要。白天工作学习精力不足的时候，记得给自己一个舒适的午觉哟。
另外，天气炎热，床铺易生菌，保持床铺整洁不但可使人有个良好的睡眠环境，还可以有份好的睡眠心情。
除了这些，团团君还为你盘点了其他的防暑妙招
避暑药品
随身携带藿香正气液、人丹、十滴水、清凉油等常规的防暑降温药品
防晒物品
防晒霜、遮阳帽、遮阳镜、遮阳伞、防晒衣
夏季穿衣
尽量选择棉、麻、丝材质的淡色的衣服
希望团团君以上的小知识能让江职的夏天清爽起来
当我们想起这个季节的时候
心头可以轻松跨越那些夏天的小缺点
而萦绕着专属夏天的热烈、清爽与浪漫
团团君的防暑小妙招你都get到了吗？
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编辑排版：校团委新媒体中心 刘俊 杨倩茵
责任编辑：黎芷莹
文稿审核：林昌银
审 核：西江岛民（谢进伟）
资料来源：新浪微博—中国青年报官微、中国消防官微、百度图片
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